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バストアップに関するあれこれ１０項目を紹介します。
１：バストアップのためのマッサージ
マッサージにより乳腺を刺激し、バストアップを目指します。
マッサージをする時は、ジェルやローション、クリーム、パウダー等の
すべりを良くするものを付けましょう。
２：バストアップのためツボの刺激
女性ホルモンの分泌を促すツボを刺激します。
直接バストだけに効くといったものではないと思いますが、
ホルモンバランスが良くなると言う事は、
女性が女性らしく生き生きしてくるので一石二鳥ですね。
３：バストアップのため整体等
骨格矯正でのバストアップ効果をねらったものです。
体のゆがみをとってバストアップは素晴らしいですが、矯正分だけに終わります。
サイズアップとかにはならないですね。
４：バストアップのためエクササイズ
エクササイズの目的は、大胸筋のボリュームアップにあります。
ようは、バストの土台を立派にする訳ですね。
ついでに言うと、背筋や腹筋のエクササイズもあわせて行うと
体全体のバランスが良くなるので更に良いですね。
ついでに姿勢も正しましょう。
このサイトのタイトルとおり胸をはっていきましょう！
代表的なエクササイズは、合唱して左右からギューっと押し合うもの。
ちょっとシンプル過ぎますか？
５：バストアップのため食事
バストアップに限らず、ボディメイクには基本中の基本です。
ジャンクフードばかり食べていては、お腹は出てもバストアップは望めませんね。
食事からはたんぱく質やビタミン、ミネラルとバランスよく栄養素を取りたいですね。
あと女性ホルモンの調節に関係する栄養素にも注目ですね。
６：バストアップのためサプリメント等
純粋にサプリといわれる錠剤、カプセルのほか、お茶、ジュース、キャンディ等色々あります。
プロテインもサプリメントの一種ですね。
クリームが肌から吸収させるのに対し、内服して女性ホルモンに働きかけるものです。
値は張りますが、手っ取り早くバストアップしようという方の需要が多いようです。
ただ、サプリメントはお薬と異なり、成分処方に保障が有りませんので、
利用する際には最新の注意が必要となります。
ダイエットサプリで市販の８０％までが成分表示とおりでなかったという
報道番組の報告もあるくらいですから、宣伝文句に踊らされないよう注意して
情報を分析して使われる事をお勧めします。
７：バストアップのためクリーム等
バストに塗って効果を期待するものですが、
女性ホルモン関係する成分を吸収させて効果を出そうというものですね。
単に塗るよりマッサージと併用して効果アップを狙うものが多いでしょうか。
８：バストアップのためブラジャー
補正力を大きく謳ったものもありますがピンキリですね。
ただ一つだけいえることは、個々のバストに合うブラジャーをつけることが大切です。
バストアップしても変な形じゃ意味無いですもんね。
９：バストアップのため補正下着
セットで何十万もするものもあります。
イメージとしてはボディメイルと言うより、見た目メイクでしょうか。
何も身に付けない状態でバストアップした体型を得るというよりも、
下着にお肉を上手に詰込んで衣服を身に着けた見た目を美しくするものと考えた方が良いですかね。
補正下着に掛けるお金があれば、エステやエクササイズに掛けた方が有意義だと思います。
１０：バストアップのためグッズ等
シリコン製や磁気パッドなど見た目のバストアップモノは一番手軽なバストアップですね。
ヌーブラなんかも有りますから上手に使えば良いですね。
ただ、根本的解決にはなりませんから・・・・
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